면역력 BOOST! 영양소 가득한 샐러드 만들기
면역력을 높이는 것은 모든 사람에게 매우 중요해요. 특히 시즌이 바뀌고 기온이 변화할 때, 우리 몸의 방어 시스템을 강화하는 방법을 찾는 일이 필수적이죠. 오늘은 다양한 영양소를 가득 담은 샐러드를 만들어 보면서 면역력 BOOST! 하는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 면역력과 영양소의 관계 면역력의 중요성 면역력은 우리 몸이 질병과 감염으로부터 스스로를 방어하는 능력을 말해요. 면역력이 강할수록 감기에 자주 … Read more