저녁에 먹으면 독이 되는 음식과 득이 되는 음식 알아보기
저녁에 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 우리의 건강과 기분이 크게 달라질 수 있어요. 하루의 마무리를 어떻게 하느냐가 참 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 저녁에 먹으면 독이 되는 음식과 득이 되는 음식을 비교해 보면서 현명한 저녁 식사를 즐기는 방법에 대해 이야기해 볼게요. 저녁에 먹으면 독이 되는 음식 설탕이 많은 음식 저녁에 설탕이 많은 음식 섭취는 혈당의 급격한 … Read more