올바른 비타민 섭취로 면역력 높이기
올바른 비타민 섭취로 면역력 높이기 비타민은 우리의 건강을 지키는 중요한 영양소이며, 면역력을 높이는 데에도 큰 역할을 합니다. 오늘은 비타민이 어떻게 면역력을 강화하는지, 어떤 비타민을 섭취해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 비타민과 면역력의 관계 비타민은 면역 시스템의 기능을 지원하여 감염과 질병에 대한 저항력을 높이는 데 필수적입니다. 특정 비타민이 부족할 경우, 면역 체계가 제대로 작동하지 않아 각종 질환에 노출될 … Read more