가지의 효능과 부작용: 올바른 섭취 팁을 알아보세요
가지, 이 작은 보라색 채소는 단순히 샐러드나 스튜에서 빠질 수 없는 재료가 아닙니다. 이 식품에는 우리 건강에 유익한 여러 가지 효능이 숨겨져 있답니다. 그러나 모든 음식이 그렇듯이 가지도 올바르게 섭취하지 않으면 부작용이 있을 수 있다는 점을 주의해야 해요. 가지의 효능 항산화 효과 가지는 비타민 C와 비타민 E가 풍부하여 강력한 항산화 성분으로 작용해요. 항산화 물질은 체내의 … Read more